Analistas examinan los elementos esenciales que contribuyen a una mayor longevidad en mujeres, teniendo en cuenta la relevancia del deporte, una nutrición apropiada y un sueño adecuado.
A lo largo de los años, las recomendaciones sobre cómo vivir más tiempo han estado centradas principalmente en hombres. Sin embargo, un nuevo grupo de especialistas conocido como la “menoposse” en EE. UU., está cambiando esta perspectiva con consejos específicos para mujeres relacionados con ejercicio, nutrición, sueño y salud hormonal. ¿Es realmente necesario diferenciar entre […]
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