La doctora Ana Fabregat, jefa del laboratorio de Andrología y Análisis Clínicos del Instituto Bernabeu, señala una preocupante tendencia: en las últimas décadas ha habido una disminución significativa en la calidad del semen. Afortunadamente, existen métodos para revertir esta situación.
La doctora Fabregat indica que modificaciones en el estilo de vida pueden tener un efecto positivo en muchos casos. Dejar de fumar, seguir una dieta equilibrada y adoptar hábitos saludables son recomendaciones esenciales para mejorar los parámetros seminales, según la experta.
La doctora Fabregat enfatiza que el tabaquismo es uno de los factores más dañinos para la fertilidad masculina. El tabaco puede afectar negativamente la movilidad y morfología de los espermatozoides. Además, una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales puede contribuir a la producción de esperma de alta calidad.
La doctora Fabregat también resalta que otros aspectos importantes incluyen reducir el estrés, limitar el consumo de alcohol, mantener un peso adecuado y evitar exposiciones prolongadas a fuentes de calor en la zona genital.
Estas recomendaciones se presentan en un momento crucial. Investigaciones científicas han registrado una disminución continua en la calidad del semen a nivel global. Esta tendencia representa un desafío creciente para la salud reproductiva masculina.
